很多爸爸妈妈们都会有这样的烦恼，就是孩子挑食。特别是长到四五岁的样子，孩子挑食愈发明显。孩子挑食对孩子的身体健康发育极为不利，容易导致营养元素的缺失，进而影响孩子的健康。那么孩子挑食我们应该怎么办呢？

一、以身作则：

宝宝的饮食习惯受父母影响很大，因此父母一定不要在宝宝面前议论什么菜好吃、什么菜不好吃，自己爱吃什么、不爱吃什么，不要让父母的饮食嗜好影响到宝宝。为了宝宝的健康，父母也应该多吃蔬菜多补充蛋白质，让孩子学习跟随，得到全面丰富的营养。

二、巧妙加工：

对宝宝不爱吃的食物在烹调方法上下功夫，如注意颜色搭配、适当调味或改变形状等，不爱吃炒菜就用菜包馅，不爱吃菠菜就榨汁活成面，总之要多变些花样，让宝宝总有新鲜感，慢慢适应原来不爱吃的食物。

三、尊重孩子喜好：

每个宝宝都可能有不同程度的偏食，父母越强行纠正，宝宝可能会越反感。因此，建议爸爸妈妈不要强迫孩子进食，否则可能适得其反。很可能过一段时间后，宝宝会接受某种原来不爱吃的食物。但也不能因为某种食物宝宝不爱吃就不再给他做，可以再做尝试。

四、适当鼓励：

对宝宝克服偏食的每一点进步，爸爸、妈妈都应予以鼓励，比如宝宝今天吃了好多蔬菜，可以奖励孩子玩玩具，这样宝宝自己也会很乐意保持自己的进步的。

总的来说，如果孩子出现了挑食偏食的情况，父母一定要帮助孩子及时的进行纠正，让孩子养成良好的饮食习惯!

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