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怎么引导儿童专注进食?

2019/09/04 14:54   来源:互联网

  水的需要量主要取决于机体的新陈代谢和热量的需要。此外,温度的变化、人的活动量和食物的性质,也影响水的需要量。学龄前儿童每日每千克体重对水的需要量为90~100毫升。腹泻、呕吐时排水量增多,对水的需要量也相对增多。



  注意引导儿童自主、有规律地进餐,保证每天不少于三次正餐和两次加餐,不随意改变进餐时间、环境和进食量,培养儿童摄入多样化食物的良好饮食习惯,纠正挑食、偏食等不良饮食行为。

  引导儿童规律就餐、专注进食

  1)尽可能给儿童提供固定的就餐座位,定时定量进餐。

  2)避免追着喂、边吃边玩、边吃边看电视等行为。

  3)吃饭细嚼慢咽但不拖延,在30分钟内吃完。

  4)让儿童自己使用筷子、勺子进食,养成自主进餐的习惯,既可增加儿童进食兴趣,又可培养其自信心和独立能力。

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