五十岁左右女性就会到达更年期，可以说女人一生中有三分之一的时间是在更年期后度过，许多人对于女性更年期都比较担忧，害怕自己变得易怒、暴躁。...【详细】

人到中年正值壮年时期，在这个阶段里，在外工作繁忙，在家上敬老下养小，两副担子一肩挑，忙中稍闲时，会感到身心两累。人体疲劳时对疾病的防御能力脆弱，因此中年人养生，应注意“四防”。...【详细】

大家都知道缺钙容易导致骨质疏松，因此，大家常常督促老年人去补钙，可是很多人却并不知道，其实中年女人是非常容易缺钙的，而中年女人一旦缺钙过后，就容易招惹上糖尿病。之所以会这么说，并不是危言耸听，而是有事...【详细】

女性在更年期常会出现潮热、腰膝酸软、烦闷易怒等症状，但是这些现象都是暂时的，可以适度的锻炼和合理的饮食调理来缓解。建议更年期的女性不妨多试试以下这些食物...【详细】

更年期这个词对于爱美的女士来说是个雷区，那么平时多吃哪些食物可以延缓自己的衰老，让更年期来得更迟一些？ ...【详细】

女性更好通过自我调节和饮食调理的方式顺利度过更年期。有一些食物配料或调味品在女性更年期饮食中不宜多吃。...【详细】

更年期女性如能坚持合理饮食，注意饮食搭配，全面摄入营养，对于缓解更年期综合征症状具有不可忽视的辅助作用。...【详细】

步入更年期的女性，营养学者建议四舍五入的饮食原则，即尽量减少脂肪、胆固醇、盐和酒，多增加摄取植物蛋白、抗氧化、钙、高纤和水。 ...【详细】

更年期是生理现象，出现如精神心理、神经内分泌、生物节律、生理代谢、性功能、认知、思维、感觉、运动、应激和智能等方面某些变化；...【详细】

人们往往认为，女性变得脾气大、乱猜疑、喜怒无常，是进入更年期的正常表现。其实，上述症状恰恰是更年期病态心理的信号。统计表明，约三分之一的更年期女性患精神心理疾病。 ...【详细】