眼科网
眼科医院

眼科频道 > 青少年近视 > 正文

寒假视力滑坡“危险期” 专家建议科学用眼加强户外运动

2020/01/23 16:19 来源:眼界网央广网
  结束了一学期紧张的学习,愉快的寒假已经到来,各大眼科医院也迎来了就诊高峰。专家介绍,每年寒假都是孩子视力滑坡的“危险期”,寒假结束会有不少孩子加入“近视”的队伍。


眼科就诊高峰


  “在医学界,‘近视无法治愈,只能通过科学的矫正、改善用眼习惯等避免近视加重’这是一个基础的常识。”华山眼科医疗集团副总院长谢伯林介绍道。然而,2017年的《中国青少年眼健康状况调查报告》显示,有超过半数的家长存在近视能被治愈的错误认知。

  目前市场上各类近视矫正机构众多,一些机构打着“轻松摘镜”“恢复视力”等宣传口号,收费动辄上万元,不仅成效甚微,有的还会对孩子视力造成损害。

  “高度近视的危害,并不只是眼镜片厚度的增加那么简单!”谢伯林说,高度近视容易导致各类眼底病变,造成严重的永 久性视功能损害,如视网膜裂孔、视网膜脱落、青光眼、白内障、黄斑出血和变性等,这些已成为新的重要致盲性眼病。

  寒假期间,如何保护好孩子的视力呢?“除了少玩智能手机,少看电视,养成良好的用眼习惯外,增加户外活动可以预防青少年近视的发生。”谢伯林支招,根据研究发现,坚持每天户外活动2小时的孩子,可以预防近视的发生。

  对于青少年近视防控,除了合理用眼,培养良好的用眼习惯以外,佩戴角膜塑形镜也成为近视防控的重要手段之一。正处于视力发育关键时期的青少年,角膜塑形镜“晚上戴,白天摘”的使用方式,恰好与白天学习时间错开,在不影响孩子日常生活、学习、娱乐游戏的前提下,对于近视度数的控制有十分明显的效果,也为孩子视力健康发育给予了良好辅助。

  除此之外,家长可以通过以下这些方法帮助孩子在寒假中防控近视:

  1、培养良好的用眼行为。读书写字身体要坐正,写字时执笔角度要合适,与纸面的角度在40~50度;不要歪头或躺着看书,不在晃动的车船上看书。

  2、保证良好的用眼环境。不要在过亮、过暗的光线下读写;书桌高度以到上腹部附近为宜。

  3、增加户外活动、加强锻炼。

  4、保证睡眠、均衡营养。少吃甜食,多吃富含维生素的食物。

  5、定期检查视力,佩戴合适的眼镜。如果确诊为真性近视,应及时佩戴合适的眼镜。

  推荐阅读:家和学校是防控儿童青少年近视的主阵地        儿童近视低龄化趋势明显 专家建议规范配镜、定期复查
上一篇 正确使用眼药水的方法和注意事项 下一篇 眼药水有保质期吗
  • 0
分享到:

想了解更多眼科知识以及眼科医院眼科医生眼科保健大开眼界资讯都可以随时拨打我们的全国免费热线:400-082-1008或点击咨询在线医生预约,我们将为您做出详尽、安全,专业的解答。(通过本网站预约还可以享受相关医院的折扣优惠)

眼科名医咨询咨询 更多

廉井财

上海新视界眼科医院

擅长项目:全飞秒激光矫正近视手术

李勇

上海市眼病防治中心

擅长项目:各类黄斑病,糖尿病视网膜病变,视网膜脱离,白内障等的诊断和治疗,在手术方面具有丰富的临床经验,累计完成手术近3万例

马晓芃

上海市眼病防治中心

擅长项目:针灸治疗干眼症、近视、视疲劳、眼肌痉挛、麻痹性斜视、视神经萎缩、老年性黄斑变性等眼科疾病

李海燕

上海新视界眼科医院

擅长项目:全飞秒激光手术、飞秒激光手术、ICL/TICL眼内晶体植入术;角膜和眼表疾病等各类疑难眼病的诊治

荣翱

上海新视界眼科医院

擅长项目:眼玻璃体视网膜疾病的诊治,眼部后段显微手术;各种复杂性白内障超声乳化手术等常见眼科疾病的诊治

范先群

上海第九人民医院眼科

擅长项目:尤其专长于眼眶骨折修复、眼球内陷复位、内镜手术、先天性眼眶畸形矫正、和眼眶肿瘤摘除等眼眶手术

郭文毅

上海第九人民医院眼科

擅长项目:青光眼和视神经疾病,擅长疑难青光眼的诊断及药物、激光和手术治疗

王 志 良

复旦大学附属华山医院眼科

擅长项目:微创白内障超声乳化手术治疗复杂性白内障,微创眼部整形美容手术,微创玻璃体手术治疗各种难治性高度近视、视网膜脱离、糖网病、眼外伤、黄斑前膜、黄斑裂孔等疑难视网膜病