研究发现，我们身边常见的粗粮可以有效的带走我们腹中的油脂，专家建议想减肥就多吃五谷杂粮吧。...【详细】

秋季很容易长胖,也很容易减肥,所以说想要瘦还是胖基本都在你的一念之间。除了锻炼之外，饮食对于减肥瘦身是很重要的。...【详细】

相信大多数女生都很在意自己的身材，为了有一个好身材，怎么折腾都不为过，那要如何才能让自己有一个好身材呢，很多女性朋友都选择了减肥。...【详细】

　　现在这个社会对于女性的标准就是以瘦为美，所以，众多女性为了追求苗条的身材开始减肥，比较多见的就是节食了，甚至还不吃主食与肉食，只会吃一些蔬菜以及水果。...【详细】

很多女性都是很注意自己的身材的，如果突然间发胖那么她们就会很担心。但是突然间的发胖不单单可能是单纯的发胖，有可能是发生其他的问题。 ...【详细】

在炎炎的夏日，大家都会由于天气炎热，所以参加户外活动的时间少了，这样就会使大肠蠕动不频繁，这样就很容易引起便秘的问题，那么，有哪些方法可以帮助预防便秘呢？...【详细】

据研究表明，便秘的出现跟炎热的天气或者是不规律的生活习惯以及一些情绪都会有非常大的关系。一旦便秘，是可以适当吃一些比较润肠通便的食物来帮助排便的。...【详细】

夏天到了，爱美的女性都会脱下厚重的衣服，穿上轻薄的夏装。但是前提是要有好身材来秀。所以说，夏天成了很多人的减肥季。减肥不但要经常锻炼，更要在吃的方面多加注意。...【详细】

　　海鲜属于寒性食品，号称“阴中之阳”，对于在身体虚弱的时候是尽量少吃或不吃的。再有海鲜也称之为“发物”。...【详细】

　　多吃些素食对健康的确是有益的，但是不少女性为了减肥，长期坚持纯素食，不仅拒绝肉类食物，甚至连主食也不吃了。...【详细】

　　现在很多人为了减肥而吃减肥药，或者是吃一些润肠的茶，可是我们会发现很多人吃了这些产品后就会拉肚子，所以很多人都觉得拉肚子就可以减肥，那么拉肚子减肥吗？...【详细】

　　黄瓜是一种热量很低的蔬菜吗，因此受到很多减肥人士的喜爱，甚至有些人为了减肥只吃黄瓜，那么这种减肥方式会对身体造成伤害吗？下面就和小编一起来看看。...【详细】

　　无糖酸奶是一种没有添加蔗糖的健康酸奶，具有一定的减肥功效，相比于普通的酸奶可能效果还要更好一点，不过喝无糖酸奶减肥也要注意量，因为酸奶中一般还含有脂肪。...【详细】

　　很多女性朋友是不是会喜欢吃菠萝蜜这样的水果?这种水果被很多人称为是“热带水果皇后”，是一种不亚于榴莲的热带水果，而这样的一种水果也具有不错的营养价值。...【详细】

　　拥有傲人身材是所有女生梦寐以求的，这也无可厚非，女性爱美也是天性使然，但对于身材不好女生减肥之路漫漫无期。...【详细】

　　生活中，为什么说女人必须要吃苹果呢，那是因为苹果能让女性健康同时也帮助女性把守好防癌和防止肥胖的关口，苹果中的营养成分及其他植物化学成分有助于抗击癌症。...【详细】

　　女性在来月经期间身体的新陈代谢会加快，如果在这段时间可以很好的调理自己的生活模式和饮食方案，也可以取得非常好的减肥效果，有些想要在经期达到减肥功效的朋友想要知道，经期怎么做可以减肥？...【详细】

　　药物减肥只是一种辅助的治疗手段，大多数的减肥药物都有一些副作用，不宜长期服用。如果希望吃减肥药而又不反弹，那就需要改变一下饮食生活的习惯，不然停药后，恢复以往的饮食生活习惯，还是会反弹的。...【详细】

　　夏天到了很多女生也要开始锻炼了，大部分女生锻炼的原因是为了减掉大腿上的赘肉，这样在穿裙子的时候才不会担心会露出自己的腿部，很多女生为了瘦腿也是做出了很多努力，但有的并没有得到很好的瘦腿效果。...【详细】

　　很多女性为了拥有纤细的身材就会减肥，有的女性会选择节食，既然要节食减肥那么必然要减少营养的摄入，而不正确或者极端的节食方式有可能会导致身体内分泌的失调，从而可能会出现一系列的不良反应，掉头发就是其...【详细】