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运动性猝死是怎么回事? 健身需考虑身体实际情况

2020/01/22 09:31   来源:渝北时报

肿瘤频道

  热衷于跑步健身的人越来越多,城市里晨跑和夜跑的队伍也逐渐庞大,但运动猝死的事件也频繁发生。为什么运动中会发生猝死?我们该如何防止运动性猝死的发生呢?哪些人群参与运动需格外注意?


运动性猝死


  临床医学一般将运动性猝死界定为运动中或运动后24小时内的意外死亡,运动性猝死的主要病因为心源性猝死(约占80%),其次为脑源性猝死(约占6%~17%)。其中,青年心源性猝死主要由肥厚型心肌病、病毒性心肌炎、冠状动脉畸形、马凡氏综合征、心脏瓣膜或心肌传导系统疾病引起;而40岁以上的中老年人发生心源性运动猝死则几乎全部由冠状动脉粥样硬化(即冠心病)引起。脑源性猝死的主要原因为脑血管畸形、动脉瘤或高血压、动脉硬化所致脑卒中。此外,运动中中暑、胸腺淋巴体质、肾上腺功能不全、嗜酒及服用兴奋剂等,也是引发运动性猝死的常见原因。

  如何防止运动性猝死的发生呢?运动者首先需要对自己的身体情况进行正确评估,只有科学地运动锻炼,才能规避心脏意外的风险,充分享受运动带来的健康与欢乐。在了解运动性猝死的原因后,运动者也需要根据自身健康状况制定合理的健身计划,重视身体发出的危险信号,量力而行,才能防患于未然。

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