孕妇可以喝粥吗

2018/07/23 09:01 来源：互联网

　　孕妇是一个比较特殊的群体，因为她体内还孕育这胎儿，为了孕妇已经胎儿的营养，孕妇的饮食是很重要的。那么，孕妇可以喝粥吗？

　　孕妇喝粥对胎儿好的。因为粥类富有营养，很好消化，对于胎儿及其孕妇都有好处的，今天我们来了解一下几款对于孕妇有益的粥品。

　　猪肚粥：猪肚含有蛋白质、脂肪、无机盐类等物质成分，具有补虚损，健脾胃的功效。产妇常食此粥可增强食欲，补中益气，有利强身健体。

　　小米鸡蛋粥：此粥有补脾胃，益气血，活血脉的功效。适用于产后虚弱、口干口渴，产后虚泻以及产后血痢，产后恶露不行，是妇女产补养佳品。

　　黑芝麻粥：此粥能滋养五脏，润燥通便，适用于肝肾不足、虚风眩晕、风痹、瘫痪、大便煤结、病后虚赢、须发早白、妇女产后乳少等。

　　白木耳粥：粳米250克，白木耳15克，加水适量，共煮成粥。白木耳是滋阴、润肺、生津的滋补佳品。白木耳粥具有润肺止咳、益气补肾的作用。适用于阴虚内热燥咳、气阴两虚等。

　　苹果粥：苹果500克，西米、白糖各100克，加水适量，共煮成粥。苹果粥具有生津、润肺、除烦、解暑、健胃等作用，适用于气力不足、反胃、消化不良、肠炎痢疾、大便干结、高血压等。

　　以上几款粥品对于孕妇和胎儿都是有好处的，家属们不妨做给孕妇食用。

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