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为什么肥胖人还会营养不良?

名医咨询网 2019/10/14 16:43 来源:互联网

  大家对于营养不良的理解十分肤浅,认为只要是膘肥体壮,就是营养过剩的表现,相反的,瘦弱矮小的人,就是营养不良。其实营养是否缺失,并不是在于个人的体重和身高,而是在于微量营养素的摄入量,尽管我们生活水平提高了,每天吃很多的食物和补充剂,却有很多人仍然面对营养不良的问题。但如今社会上出现一种怪象,一些人特别能吃,外型肥胖,看似家境殷实,却偏偏经常生病,没有精神,其背后却是营养不良造成的恶果。这看似悖论,实际上道理很简单,吃进去的食物不一定全是有营养的,全部对身体有益处,有些食物吃进去,不仅不能提供机体所需的营养,反而会把储备的营养带走。



  为什么肥胖的人还会营养不良?

  能量过剩≠营养过剩

  如果摄入的热量>消耗的热量,就会发胖。然而很多胖人的饮食结构是不合理的,喜欢吃深加工、能量高、营养少的食物,高盐高糖高脂肪,虽然热量很高,但是远不如低油清爽菜肴和谷物粮食薯类更有营养。虽然能量摄入很多,但是营养不均衡,造成营养不良。

  营养不良让人越来越胖

  充足的营养是身体正常代谢的基础,如果营养不良,还会造成身体代谢紊乱,加速肥胖。

  营养不良会导致身体缺失控制食欲的能力。人体内有一种可控制食欲的激素,会在进食过程中逐渐让人感觉到“饱了”,从而停止进食。如果这种激素含量越来越少,人的胃口就会越来越大……所以营养不良也会让人越来越胖。

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