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营养不良除消瘦的其他表现

名医咨询网 2019/10/23 14:59 来源:互联网

  不爱吃早饭是现代人的一个共性,早餐的时候其实是身体最需要营养的时候,而经常不吃早饭,身体就会容易缺乏很多的营养。其次就是饮食不规律,饮食的搭配不均衡。现在有很多人都喜欢在外面吃饭,而大多数的外面的食物的烹饪方式都是不健康的,里面的营养物质流失也比较严重,吃了只会令你容易长胖,容易营养不良。而对于一些成年人和老年人来说,身体的消化吸收的能力会有所下降,这个时候对于营养的吸收也会受到影响,长期下来,就会出现营养不良的情况。



  营养不良的表现症状:

  1.营养不足

  营养不足有四种亚型:消瘦、发育迟缓、体重不足、维生素和矿物质缺乏。营养不足使儿童特别容易受到疾病和死亡的威胁。

  2.与微量营养素相关的营养不良

  与微量营养素相关的营养不良指身体缺乏微量营养素,即维生素和矿物质的摄入量不足。微量营养素使身体能够产生对正常生长和发育至关重要的酶、激素和其他物质。

  3.超重和肥胖

  超重和肥胖指体重相对身高过高。异常或过多脂肪积累可损害健康。

  肥胖和超重的根本原因是摄入能量(过高)与消耗能量(过少)之间不平衡。在全球范围内,人们正在消费能量更加密集(高糖和高脂肪)的食物和饮料,同时体力活动减少。

  4.与饮食有关的非传染性疾病

  与饮食有关的非传染性疾病包括心血管疾病(如心脏病和中风,并常与高血压相关)、某些癌症糖尿病。不健康饮食和营养不良是全球这些疾病的首要危险因素。

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