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如何挑选蛋白粉 你了解吗

名医咨询网 2020/01/19 15:46 来源:恩施新闻网

  蛋白粉中富含蛋白质营养,由于食用方便、营养价值高,受到很多人的欢迎。现在市场上出现了很多蛋白粉产品,在超市、商场、网店都会看到它,那么在面对这么多的蛋白粉产品,蛋白粉哪个好,应该如何挑选蛋白粉呢?


挑选蛋白粉


  1.看蛋白粉中蛋白质的含量

  一般蛋白粉中的蛋白质含量都比较高,在选择蛋白粉时,可以选择蛋白质含量高的蛋白粉。蛋白质含量高的蛋白粉大多属于优质蛋白粉,补充营养的效果也会好一些。

  2.看蛋白粉的配方

  目前蛋白粉一般为乳清蛋白、大豆蛋白、酪蛋白等提纯的蛋白加工而成。市场上比较常见的蛋白粉原料为乳清蛋白和大豆蛋白,乳清蛋白是从牛乳中提取而成,其生产成本高,吸收效果也比较好,相对价格也就较高;大豆蛋白是从大豆中提取,也属于优质蛋白质,相对于乳清蛋白生产成本较低。在选择蛋白粉时,可以看清其中所采用的配方,可以根据自己的需求去选择。

  3.看蛋白粉的品牌

  由于蛋白粉在近些年来比较火爆,市场上出现了很多蛋白粉,在选择蛋白粉时,注意看蛋白粉的品牌,可以选择一些有实力、有口碑的大品牌,这样蛋白粉的质量和售后也会有保障。还可以看其他人对该品牌产品的评价,一般好评如潮的产品,质量都不会差。需要提醒的是,在选购大品牌产品时,一定要选择从正规渠道去购买,这样才能避免购买到假货。

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